超过半数的职场人士，其心理状态已亮起黄灯，而由这份报告所揭示的，乃是数字背后那不容被忽视的现实当中的压力。

心理健康状态分布

前程无忧所发布的调查报告表明，仅仅只有13.3%的职场人觉得自身处于最佳心理状态。有超过半数，也就是55.7%的受访者自我评估处于“亚健康”水平，这种情况意味着他们尽管能够维持日常工作，然而情绪储备已经快要接近透支边缘了。

报告把心理状态归结分化成四个层级，处于最底层的那种被称作的“心理疾病”状态，其所占据的比率为6.4%，且他们认可坦承自己存有严重的情绪相关的压力以及障碍，而处在被叫做“心理障碍”状态的比例计达到24.7%，处于这个状态中的这部分人群长时间缺少怀有积极的情绪而且感觉情绪持续处于疲惫之中。

工作年限的影响

有调查发现，存在这样一种情况，心理状态的稳定性跟工作年限呈现正相关的关系，在那些拥有5到10年经验的职场一群人当中，有37.5%的人给出了最高自评分，而拥有10年以上经验这群人里面，这一比例同样达到27.5% 。

较之于其他的情况，职场上刚入职的新人所处的状况是更加艰难的。在有着一到三年工作经历的人群里，竟然有百分之二十三点八的人自己评估心理状态是最差的。而应届毕业的学生当中，这个比例更是高，达到了百分之二十八点五。有专家进行分析称，因为经验欠缺所产生的竞争方面的压力是主要的缘由的。

疫情带来的消费转变

新冠疫情不单单是一场公共卫生方面的危机，还更为深刻地使大众的消费心理以及行为模式发生了改变，在调查里，40.7%的那些受访者表明他们开始主动去选择“降级式消费”，在购物的时候更加看重实用性以及性价比。

此外，有31.3%的职场人士转向低欲望的生活模式，尝试凭借降低物质方面的需求，对工作里的无意义感加以对冲减少。这样一种心态上的转变，映照出外部环境具有的不确定性，针对个人价值观所进行的长期塑造影响 。

“解封式社恐”现象

较长时间的隔离生活，催生出了一种全新的社会心理现象。有报告指出，24.3%的受访者，坦然承认自己患上了“解封式社恐” 。其习惯了居家封闭的节奏 ，对于恢复正常社交以及外出，生出莫名的忧虑 。

这般对回归“平常”生活的惧怕，有些源于对再度适应快节奏以及复杂人际关系的忧虑。其行为模式已然固化，致使即便外部限制被解除，然而内心的“隔离墙”却依旧存在。

行业差异与就业稳定

在疫情带来的冲击跟前，从事不同行业的那些从业者所面临的境遇呈现出明显不同的状况。从整体方面去进行观察，有53%比例的职场人他们的工作并没有遭受到较为显著的影响之情势，另外有27%比例的人所处的行业受到的影响相对比较小之情形。然而，还是存在着20%比例的受访者经历了被裁员或者是被减薪这样的状况。

经由行业交叉分析得以显示，能源环保领域展现出较强抗风险能力，政府机构领域呈现出较强抗风险能力，广告媒体等领域亦表现出较强抗风险能力，它们承受影响较小的比例相对较高。这些行业具备的相对稳定性，为身处其中的员工给予了心理方面的安全感。

情绪问题的行业地图

依据综合心理健康数据，报告勾勒出一幅明晰的行业情绪地图，会计、金融以及保险行业中，从业人员的整体心理状态是最为良好的，工作性质跟环境所具有的相对可预测性，或许是关键原因。

与之相反，服务行业变成了情绪问题的高发地带，这个行业直接面向客户以及市场波动；其工作强度大，并且不确定性高，致使从业人员长久地承受着较大的心理压力，故而需要更多的关注和支持 。

行业是否归属于心理状态的那种“高地”情形，或者是“洼地”状况？面对广泛存在的压力，你是否拥有什么别具一格的能够舒缓压力的办法，愿不愿意分享给大家？欢迎于评论区留言展开讨论，要是觉得本文具备启发性，也请进行点赞给予支持。